大折扣肌肉訓練完全圖解：馬拉松運動賺到買到
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內容簡介: 完整地跑完一場馬拉松是很少有人能夠完成的壯舉，但是如果能夠提前做好恰當的准備活動，你也可以成為穿過終點線隊伍中的一員。只需要讓自己做好准備，給自己博客來網路書店足夠多的時間來進行恰當訓練。
《肌肉訓練完全圖解：馬拉松運動》由紐約脊骨神經科醫學院脊椎按摩療法博士，同時也是運動損傷、鍛煉、體能力量方面的專家菲利普?斯特里亞諾博士所著，是一部專門針對馬拉松跑者的運動指南。書中通過有針對性的跑者伸展運動、彈力帶拉伸運動、主要肌群和輔助肌群的針對性訓練，以及8組按不同強度和鍛煉目標科學設計的專項健身計划，幫助初學者正確入門、漸入佳境、跑完全馬。
《肌肉訓練完全圖解：馬拉松運動》不僅包括適合馬拉松跑者進行的肌肉訓練動作，還專門制定了一個20周訓練計划，幫助參賽者科學合理地安排自己的跑前鍛煉。並通過對跑前的身體和心理准備、跑步裝備、路面選擇、跑步損傷的預防和治療、馬拉松入門訓練三要素等理論知識的講解，助力馬拉松跑者完成壯舉。
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人皮娃娃 | 荒村歸來 | ||
林龍嚇令營(附CD) | 紐約鬼城 |
- 作者： （美）菲利普·斯特里亞等
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/01/01
- 語言：簡體中文
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人際關係與成功生涯 | 做一個有人品的現代人(2CD) | ||
你不能不防的好事：小心，騙子就在你身邊 | 做人就怕太認真 |
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內容來自YAHOO新聞
3C情報－無線手持式吸塵器 走到哪吸到哪
中國時報【陳大任╱台北報導】
吸塵器市場不斷變化，手持式成長快速，包括Dyson、伊萊克斯等歐洲品牌都有多款產品；Bosch也進軍小家電市場，推出首款手持式吸塵器。
Bosch以專業型家用吸塵器自居，採取可獨立站立無線設計，簡約收納，主動式偵測性能，保持吸力不衰滅，克服吸除室內、車內或家中高低處所有灰塵的不便，走到哪、吸到哪。
Dyson V6系列無線手持式吸塵器採用多圓錐氣旋科技，V6 Mattress配備迷你渦輪吸頭，能吸除床墊深層塵?、塵?糞便及老舊皮屑；V6 Motorhead搭配硬質與軟質電動馬達毛刷吸頭，可吸走米、碎屑和灰塵等大小顆粒；V6 Fluffy碳纖維刷毛可清除地板靜電，吸走更多微塵。
伊萊克斯新一代完美管家二合一直立式無線吸塵器，充電4小時可使用35分鐘，改良後濾網增加40%集塵量，輕踩獨特的吸頭踏板裝置5秒，可清除吸頭纏繞毛髮。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c情報-無線手持式吸塵器-走到哪吸到哪-215008404.html
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