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倫敦地鐵自在遊：30個風格車站x110處美好風景，串出最美的倫敦旅程瘋狂驚喜

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內容簡介:

不用學會開車、也不用擔心迷路，
倫敦最夯的大鵬鐘、倫敦塔、倫敦眼……等景點，
搭地鐵就可以前往！
穿梭110個景點，喝下午茶、逛百貨、賞風景，
感受最時髦、最浪漫、最典雅的倫敦。

本書特色
博客來
˙將倫敦最夯的十個區域，精簡成四大單元，再依照地鐵站列出周邊景點，懶人也可以搭地鐵玩遍倫敦眼、白金漢宮、大鵬鐘……等最熱門景點。

˙實用行前資訊易讀、易懂，輕鬆學會搭地鐵，遊倫敦好簡單！

˙精美地圖及超過500張的精采實景照片，幫助你樂遊倫敦不迷路。
博客來網路書局
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  作者： 蔡志良    新功能介紹
• 出版社：四塊玉文創    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/06
• 語言：繁體中文

倫敦地鐵自在遊：30個風格車站x110處美好風景，串出最美的倫敦旅程瘋狂驚喜

內容來自YAHOO新聞

外食太油太鹹太甜 國衛院編指引教健康吃

根據調查，近九成國人在外吃早餐、午餐，晚餐也有6成5到7成民眾在外解決。國衛院列舉外食11項大問題，包括，主菜份量太大；套餐蔬菜量不足；菜餚過油；配菜多炸物及加工醃漬品；過多食鹽、過多糖烹調多數供餐場所只提供制式餐盒，沒有考慮到不同人不同熱量的需求。

國衛院找專家編著「健康團膳指引」，供團膳供應業者、食品營養及餐飲科系相關師生參考，期望業者能夠改善飲食環境。

中華膳食營養學會理事長章樂綺表示，這是分配份量的建議，以及列舉各類食物材料的選擇、烹調、衛生安全等管理原則。可作為餐飲人員的基礎教材，民眾也能用來當成日常膳食、烹調的普及化讀物。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/外食太油太鹹太甜-國衛院編指引教健康吃-050238890.html

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